Stevia Steviol Glükosiidid Kasu tervisele ja ainevahetusele

Stevioolglükosiidide Stevia rebaudiana lehtede ekstraktid on viimasel ajal pälvinud palju tähelepanu kui looduslik suhkruasendaja, mis ei sisalda kaloreid. Peaksite neid asju sööma, sest need aitavad hoida teie veresuhkrut kontrolli all, kaalu langetada ja keha üldiselt vormis hoida. Nendel päevadelstevia stevioolglükosiididvõib olla parem valik kui tavalised maiustused, kuna neid otsib rohkem inimesi. Selles blogipostituses räägime stevia stevioolglükosiidide kasulikkusest tervisele. Need lagunevad kehas ja rõhutatakse, et need võivad aidata parandada tervist ning aidata diabeedi ja rasvumisega inimesi.

Veresuhkru reguleerimine

Stevia stevioolglükosiididel on palju potentsiaali aidata inimestel oma veresuhkrut kontrolli all hoida. Kui sa neid asju sööd, ei tõsta need veresuhkrut nagu tavaline suhkur. Seega on stevia stevioolglükosiidid suurepärane valik inimestele, kellel on diabeet või tõenäoliselt see haigestub. Uuringu kohaselt võib stevia isegi aidata rakkudel insuliinile paremini reageerida. Tänu sellele saavad rakud verest saadavat glükoosi paremini ära kasutada. Inimesed saavad stevia stevioolglükosiide süües nautida magusaid maitseid, ilma et peaksid muretsema oma veresuhkru taseme pärast. See võib vähendada haigestumist pärast pikka aega kõrge veresuhkru olemasolu.

Metaboolne tugi

See sisaldab steviat, mis aitab teie kehal toitu lagundada ja hoida veresuhkru taset stabiilsena. Uue uuringu kohaselt võivad need kemikaalid olla kasulikud paljude keha funktsioonide jaoks. Valu ja stress võivad keha aja jooksul aeglustada. See ei ole kehale hea.Stevia stevioolglükosiididvõib mõnede uuringute kohaselt aidata neid vähendada. On inimesi, kes peaksid oma kolesterooli ja triglütseriidide taset madalal hoidma. Kui seda lähemalt uurida, on need asjad tõsi. Kuna stevia sisaldab stevioolglükosiide, võib see isegi vähendada metaboolse sündroomi ja teiste sellega seotud haiguste riski. Enamasti on see teie tervisele kasulik.

Energia tasakaal

Kalorite puudumine on stevia stevioolglükosiidide üks parimaid asju. Selle omaduse tõttu saab vähendada nende üldist kaloritarbimist, loobumata toidu magususest. Inimesed saavad paremini kontrollida oma energiatasakaalu, mis on tervisliku kehakaalu säilitamiseks oluline, kui minnakse üle kõrge-kalorisisaldusega maiustustelt steviale. Stevia stevioolglükosiidid võivad samuti aidata teil kontrollida nälja- ja täiskõhutunde signaale, mis võib aidata teil vähem süüa. Stevia on hea valik inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid siiski naudivad oma toitude ja jookide magusaid maitseid, sest see vähendab kaloreid ja kontrollib nälga.

Ainulaadne ainevahetusrada

Stevia stevioolglükosiidid lagunevad hoopis teistmoodi kui suhkur, mis on üks põhjusi, miks see sulle kasulik on. Need kemikaalid ei lagune seedesüsteemi ülemises osas nagu suhkur, kui neid süüakse. Selle asemel lähevad nad makku, kus bakterid lagundavad glükosiide ja viivad välja glükoosi molekulid. Valmistatud steviool imendub seejärel vereringesse ja loputatakse enamasti pissi kaudu kehast välja. Kuna stevia stevioolglükosiidid kasutavad suhkrust erinevat ainevahetuse teed, ei lisa kaloreid ega muuda veresuhkru taset samamoodi nagu suhkur. Kuna keha saab nende ainetega hakkama ilma neid energia saamiseks kasutamata, pole neis kaloreid. See muudab need paremaks valikuks inimestele, kes jälgivad oma veresuhkrut või kaloreid.

Minimaalne mõju insuliinile

Erinevalt suhkrust, mille söömisel insuliini tase märkimisväärselt tõuseb,stevia stevioolglükosiididei mõjuta insuliini taset eriti. See omadus on eriti kasulik inimestele, kes on-insuliiniresistentsed või kellel on risk haigestuda II tüüpi diabeeti. Stevia aitab hoida veresuhkru taset stabiilsemana ja avaldab kõhunäärmele insuliini tootmiseks vähem stressi, kuna see ei vaja seda rohkem insuliini tootmiseks. Pikemas perspektiivis võib see aidata teie ainevahetusel paremini toimida ja võib isegi peatada insuliiniresistentsuse. Stevia stevioolglükosiidid on väga kasulikud ainevahetushäirete kontrolli all hoidmisel ja võivad isegi aidata neid vältida, kuna need lisavad magusust ilma insuliinitaset muutmata.

Soolestiku tervise kaalutlused

Maole omasel viisil lagundatakse seal stevia stevioolglükosiidid. Kuna soolestikus olevad bakterid neid lagundavad, on võimalik, et need kemikaalid aitavad seal kasvada headel mikroobidel. Mitmed uuringud on näidanud, et stevia võib olla kasulik meie soolestiku bakteritele. Need asjad muudavad meie kaitse- ja ainevahetussüsteeme. Need on meie tervise kaks väga olulist osa. Stevia stevioolglükosiidid võivad teie soolestiku tervisele veelgi paremad olla, kuna me teame nendest eelistest rohkem. Erinevus paneb need silma ja on teile parem kui suhkur ja võltsitud maiustused.

Kaalujälgimise mehhanismid

Need stevias leiduvad glükosiidid aitavad inimestel oma kehakaalu mitmel erineval viisil kontrolli all hoida. Kuna need on magusad ilma kaloriteta, aitavad need inimestel kaalust alla võtta ja seda hoida. Uuringute kohaselt võib stevia aidata sul vähem süüa, et sa ei peaks hiljem rohkem sööma. Võite süüa vähem, sest stevia võib aidata teie nälja taset kontrollida. Kuna stevia stevioolglükosiidid vähendavad loomulikult kaloreid ja kontrollivad nälga, on need suurepärane viis kaalu langetamiseks. Selle asemel, et maiustustest loobuda, aitavad need püsida tervislikus kaalus.

Diabeedi ennetamise potentsiaal

Potentsiaalistevia stevioolglükosiididDiabeedi ennetamine on teadusringkondades kasvavat huvi pakkuv valdkond. Kuna stevia ei tõsta veresuhkru taset, aitab see säilitada glükeemilist kontrolli, mis on ülioluline II tüüpi diabeedi tekke ärahoidmisel. Mõned uuringud on isegi väitnud, et stevia võib parandada insuliinitundlikkust ja glükoositaluvust, aidates veelgi kaasa selle diabeeti ennetavatele omadustele. Lisaks võivad teatud stevioolglükosiidide antioksüdantsed omadused aidata kaitsta pankrease beetarakke oksüdatiivse stressi eest, säilitades potentsiaalselt insuliini tootmisvõimet. Kuigi on vaja rohkem-pikaajalisi uuringuid, näitavad praegused tõendid, et stevia stevioolglükosiidide lisamine oma dieeti võib olla väärtuslik strateegia II tüüpi diabeedi tekkeriski vähendamisel.

Metaboolne sündroom ja muud

Stevia stevioolglükosiidid võivad samuti aidata inimestel kaalust alla võtta ja vältida diabeeti haigestumist. Stevia võib aidata paljudel inimestel vererõhku ja turset alandada. Lisaks võib nende kehas olla rohkem häid rasvu. Diabeet ja südamehaigused on nende asjadega seotud mitmel erineval viisil. Üks teile kasulik ravim on kanep. See võib teie soolestiku tervist mitmel viisil aidata. Kui kasutate stevia stevioolglükosiide, peaksite olema väga ettevaatlik. Kuid neid tuleb rohkem uurida, et näha, kas need aitavad teil vältida või ravida paljusid ainevahetushaigusi.

Stevia sisaldab glükosiide, mis aitavad teil vähendada diabeedi tekkimise võimalust, hoida veresuhkru taset kontrolli all ja kaalust alla võtta. Need ei ole seedimise tõttu nagu teised maiustused ja võivad olla tervislik osa toitumiskavadest.Stevia stevioolglükosiididtuleb rohkem uurida, et neid saaks kasutada uutel kasulikel viisidel. Inimeste tervis ja heaolu{1}}võivad seetõttu halveneda. See on loomulik ja aitab inimestel, kes soovivad säilitada magusaisu, aga ka kiirendada ainevahetust.

Kvaliteetsete-stevia stevioolglükosiidide ja muude taimeekstraktide jaoksLonierHerb Ltd. on üle 10-aastase kogemusega juhtiv tootja. Meie tooted, sealhulgas stevia ekstraktid, on toodetud meie kaasaegses 1500 m² suuruses rajatises rangete GMP standardite kohaselt. Pakume kohandatavaid lahendusi erinevate tööstusharude vajaduste rahuldamiseks alates toidulisanditest kuni looduskosmeetikani. Lisateabe saamiseks või konkreetsete nõuete arutamiseks võtke meiega ühendust aadressilinfo@lonierherb.com.

KKK

K: Mis on stevia stevioolglükosiidid?

V: Stevia stevioolglükosiidid on looduslikud null{0}}kalorisisaldusega magusained, mis on ekstraheeritud Stevia rebaudiana taime lehtedest.

K: Kas stevia stevioolglükosiidid on diabeetikutele ohutud?

V: Jah, stevia stevioolglükosiide peetakse üldiselt diabeetikutele ohutuks, kuna need ei tõsta veresuhkru taset.

K: Kuidas mõjutavad stevia stevioolglükosiidid ainevahetust?

V: Stevia stevioolglükosiidid metaboliseeruvad erinevalt kui suhkur, läbides keha ilma energia saamiseks lagunemata, seega ei mõjuta see vere glükoosi- ega insuliinitaset.

K: Kas stevia stevioolglükosiidid võivad aidata kaalust alla võtta?

V: Kuigi stevia ei ole otsene abivahend kaalulangetamiseks, võib stevia toetada kehakaalu reguleerimist, vähendades suhkruasendajana kasutatavate kalorite tarbimist.

K: Kas stevia stevioolglükosiididel on kõrvaltoimeid?

V: Steviat talutakse üldiselt hästi{0}}, kuid mõnel inimesel võivad tekkida kerged seedehäired. Enne oluliste toitumismuudatuste tegemist on alati kõige parem konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.

Viited

1. Ashwell, M. (2015). Stevia, looduse nullkalori{4}}säästlik magusaine: uus mängija võitluses rasvumise vastu. Nutrition Today, 50 (3), 129-134.

2. Gregersen, S., Jeppesen, PB, Holst, JJ ja Hermansen, K. (2004). Steviosiidi antihüperglükeemiline toime II tüüpi diabeediga patsientidel. Metabolism, 53 (1), 73-76.

3. Philippaert, K., Pironet, A., Mesuere, M., Sones, W., Vermeiren, L., Kerselaers, S., ... & Vennekens, R. (2017). Stevioolglükosiidid suurendavad pankrease beeta{11}}rakkude funktsiooni ja maitsetundlikkust, võimendades TRPM5 kanali aktiivsust. Nature Communications, 8(1), 1-16.

4. Romo-Romo, A., Aguilar-Salinas, CA, Brito-Córdova, GX, Gómez-Díaz, RA, Valentín-Sánchez, D. ja Almeda{{14}Valdés, P. (2018). Mittetoitvad magusained: tõendid nende seose kohta ainevahetushaigustega ning võimaliku mõju kohta glükoosi ainevahetusele ja söögiisule. Revista de Investigación clínica, 70(3), 129-138.

5. Samuel, P., Ayoob, KT, Magnuson, BA, Wölwer-Rieck, U., Jeppesen, PB, Rogers, PJ, ... ja Mathews, R. (2018). Stevia lehtedest stevia magusaine: selle teaduse, eeliste ja tulevikupotentsiaali uurimine. The Journal of Nutrition, 148(7), 1186S-1205S.

6. Urban, JD, Carakostas, MC ja Brusick, DJ (2013). Stevioolglükosiidide ohutus: kas genotoksilisuse andmebaas on piisav? Food and Chemical Toxicology, 51, 386-390.