Liliaceae sugukonna mitmeaastast rohttaime porrulauku kasvatatakse kõikjal maal, mida toodetakse aastaringselt mitmel pool lõuna pool. Sellel on kõrge toiteväärtus ja see sisaldab rohkesti valku, tioniini, riboflaviini, kaltsiumi, rasva, rauda, C-vitamiini jne. Maks, suurendab põrna ja mao Qi-d. Sellel on ka väga kõlav nimi, mida nimetatakse "Aphrodisiac" ja mõned inimesed kutsuvad porrut "vorstirohuks". Uurime, millised on selle eelised?
Toiteväärtus
1. Kaasaegsete toitumisteadlaste hinnangul sisaldab iga 100 grammi porrulauku 2,1 grammi valku, 0,6 grammi rasva, 3,2 grammi süsivesikuid, 48 mg kaltsiumi, 46 mg fosforit, 1,7 mg rauda, 3,21 mg karotiini ja 0,03 mg tiamiini. mg, riboflaviin 0,09 mg, askorbiinhape 39 mg. See sisaldab ka lenduvat ainet tiopropeeni ja bakteritsiidset ainet metüülalitsiini, samuti on selle vitamiini- ja toorkiudainesisaldus kõrge.
2. See on ka tselluloosirikas, kõrgem kui roheline sibul ja seller, nätskem, võib treenida närimislihaseid, võib parandada seedetrakti motoorikat ja ennetada harjumuspärast kõhukinnisust. Need kiudained võivad ka seedekulglast terakest väljutada. In vitro on see tuntud ka kui "pesurohi".
3. Selle ainulaadse vürtsika maitse moodustavad selles sisalduvad sulfiidid. Nendel sulfiididel on teatud bakteritsiidne ja põletikuvastane toime, mis aitab organismil oma immuunsust parandada.
Kasu
1. Toidab maksa ja magu
Kuivatatud porrupulbermüügil sisaldab palju lenduvaid eeterlikke õlisid ja rohkem sulfiide, mis võivad eritada erilist teravat lõhna ja aidata organismil maksa qi-d reguleerida.
Sellel on ka sooja hoidmise ja mao tugevdamise funktsioon. See sobib inimestele, kellel on põrna ja mao puudulikkus, vähene toidutarbimine, oksendamine või rindkere diafragma, mao refluks ja valu rinnus. Sellel on söögiisu ja seedimist parandav toime.
2. Väldi kõhukinnisust
Nagu me kõik teame, on talvel õhk suhteliselt kuiv, ilm on külm, liigutakse vähem, higistatakse vähem, veetakse vähem ning süüakse rohkem suurt kala ja liha, mis võib kergesti põhjustada roojamisraskusi. Kõhukinnisuse leevendamiseks võib lisaks rohke vee joomisele kaasa aidata ka õige kiudainete tarbimine soolestiku liikumisele. Ja murulauk on rikas kiudainete poolest. Regulaarne tarbimine võib stimuleerida soolestiku peristaltikat, kiirendada väljaheidete ja soolestikku kahjulike ainete eritumist ning mängida head rolli kõhukinnisuse ennetamisel.
3. Säilitage maksa
Maks on meie tervisele väga kasulik. Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt meeldib maksale roheline värv, võib öelda, et see on väga odav ja sobib inimestele süüa. See sisaldab lenduvamaid eeterlikke õlisid ja sulfiidkomponente, mis mitte ainult ei täienda keha toitumist, vaid rahustavad ka maksa ja reguleerivad qi-d.
4. Steriliseerige ja vähendage põletikku
Sellel on ka teatud bakteritsiidne ja põletikuvastane toime ning murulaugul on oma ainulaadne maitse. Kuna see sisaldab sulfiide, on neil teatud bakteritsiidne ja põletikuvastane toime, mis aitab organismil oma immuunsust parandada. Lisaks aitavad need sulfiidid organismil omastada B1-vitamiini ja A-vitamiini.
5. Vähendage vere lipiidide taset
Lisaks bakteriostaatilisele toimele võib selle sulfiid alandada vere lipiide, stabiliseerida vererõhku, vältida kolesterooli oksüdatsiooni ja ladestumist, laiendada veresooni, soodustada vereringet ja ennetada arterioskleroosi. See sisaldab kiudaineid, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ja muid koostisosi, võib ka alandada kolesterooli, ennetada arterioskleroosi ja parandada vererõhku.
6. Stimuleerige söögiisu
Kuna sellel on ainulaadne lõhn, mis aitab tõsta isu, on murulauku õige koguse valimine tervisele kasulik.
Meie kuivatatud porrupulbri hind on väga konkurentsivõimeline, LonierHerb on tootmisprotsessi õppinud, igal aastal tarnitakse palju tooteid üle kogu maailma. Kui olete huvitatud, võtke meiega vabalt ühendust. Meil:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: pluss 86-18189137076
